La tristeza es un sentimiento,una de las muchas emociones humanas normales, o estados de animo que tenemos todos. La tristeza es la emoción que sentimos cuando hemos perdido algo importante, cuando nos ha decepcionado algo o cuando ha ocurrido alguna desgracia que nos afecta a nosotros o a otra persona. Cuando nos sentimos solos, a menudo nos sentimos tristes.
Cuando estas triste, es facil que el mundo te parezca oscuro , y que no haya nada que te haga ilusionar. Es posible que el dolor que sientes afecta a tu buen humor.
Cuando estes triste, es posible que tengas ganas de llorar, y a veces te resultara dificil contener las lagrimas. Pero probablemente el hecho de llorar te ayudara a sentirte mejor.
A veces, cuando uno esta triste, solo quiere que le dejen solo durante un rato y que nadie lo moleste. O puede preferir que otra persona le consuele o le haga compañía mientras el se va reponiendo de la tristeza. Hablar sobre lo que nos ha puesto tristes suele ayudar con este sentimiento.